Even helemaal uit je routine..
Wil je even een break van je dagelijkse routine en focussen op je gezondheid? Tijdens onze retreats combineren we actieve trainingen met een bewuste leefstijl. In een prachtige omgeving bieden we een week vol sport, gezond eten en tijd voor jezelf. Een week om je lichaam uit te dagen en je hoofd leeg te maken.
Bij een retreat denk je misschien al snel aan 'zweverig'. Dat zijn onze retreats absoluut niet. Onze focus ligt op actief bezig zijn, werken aan je fitheid en het verbeteren van je leefstijl. Ook werken we daarbij aan je mentale gezondheid, maar wel op een manier die functioneel is en je wat oplevert.
Hieronder lees je meer over wat je kunt verwachten.
Een Happy Pace sport retreat in het kort..
✅ Een luxe villa, midden in de natuur, als jouw thuisbasis voor de week.
✅ Dagelijkse workouts, zoals HIIT, boksen, hardlopen en hiking.
✅ Ontspannende yoga- en meditatiesessies
✅ Heerlijke maaltijden bereid door onze privé-chef.
✅ Vrije tijd om te genieten van het zwembad, de sauna of om te werken als je dat wilt.
✅ Workshops die je tools geven om je actieve lifestyle thuis vast te blijven houden.
✅ Een onvergetelijke week met een groep inspirerende en gezellige mensen
Waar staan onze retreats voor?
Positief
We geloven in de kracht van een positieve mindset. Tijdens onze retreats richten we ons op wat wél kan en hoe je met een positieve blik vooruit kunt kijken. Deze energie neem je mee naar huis om ook na het retreat je doelen met vertrouwen aan te pakken.
Actief
Onze retreats draaien om actief bezig zijn en jezelf fysiek uitdagen. Of het nu gaat om een intensieve HIIT-workout of een hike door de natuur, we helpen je om in beweging te komen. Door actief te zijn, voel je je niet alleen fitter, maar ook mentaal scherper.
Gezond
Gezondheid staat bij ons centraal, zowel fysiek als mentaal. We bieden gezonde, voedzame maaltijden die je lichaam voeden en ondersteunen bij herstel. Samen creëren we een omgeving waar jij je gezonder en energieker voelt, klaar om die leefstijl vast te houden.
Een week helemaal in het teken van een gezonde lifestyle
Een Happy Pace retreat is het ultieme cadeau aan jezelf. Een week lang enkel focussen op het belangrijkste in je leven: je gezondheid. Nee, geen tarwegras shotjes en heftige restricties. Wel even helemaal uit je dagelijkse routine, elke dag bewegen, gezond eten en prioriteit geven aan wat jij nodig hebt om je goed te voelen. Je gaat opgeladen weer terug naar huis, met een goed gevoel en onvergetelijke herinneringen aan een toffe week!
Voor wie is dit retreat?
Dit retreat is speciaal ontworpen voor iedereen die even wil ontsnappen aan de dagelijkse hectiek en zich wil richten op een gezonde leefstijl. Of je nu al sportief bent of juist een boost wilt krijgen om actiever te worden, je bent welkom.
-
Voor mensen die hun lichaam willen uitdagen en tegelijkertijd willen ontspannen.
-
Voor wie op zoek is naar nieuwe energie en focus, zowel fysiek als mentaal.
-
Voor iedereen die gezonder wil leven en behoefte heeft aan een reset.
De ervaring van..
Dit was een super tof sport retreat en ervaring! Heerlijk eten, geweldige mensen en uitdagende activiteiten. Alles is geregeld; het enige wat van je verwacht wordt, is dat je er bent en meedoet. Je denkt dat je weet wat je kunt verwachten, maar je hebt echt geen idee😉.
Een aanrader voor iedereen. Gewoon doen!!!
Jose
-
Moet ik fit zijn om mee te doen aan het sportretreat?Nee, het retreat is toegankelijk voor alle niveaus. Onze trainingen worden afgestemd op verschillende ervaringsniveaus, zodat zowel beginners als gevorderden mee kunnen doen op hun eigen tempo.
-
Wat voor activiteiten staan er op het programma?Elke dag hebben we energieke trainingen zoals HIIT, boksen en hardlopen, afgewisseld met yoga en hikes. Daarnaast zijn er momenten van ontspanning en herstel. Het programma biedt een balans tussen actief bezig zijn en tijd voor rust.
-
Zijn er individuele coaching-sessies tijdens het retreat?Het programma is groepsgericht, maar er zijn mogelijkheden voor persoonlijke begeleiding tijdens de trainingen. Vraag gerust naar de opties als je individuele coaching wilt.
-
Hoeveel vrije tijd heb ik tijdens het retreat?Naast de geplande activiteiten is er elke dag voldoende vrije tijd om te ontspannen, te genieten van de faciliteiten of om bijvoorbeeld wat tijd voor jezelf te nemen. Dit kan ook een moment zijn om eventueel te werken als dat nodig is.
-
Heb ik vrije tijd om te werken?Ja, er is elke dag vrije tijd ingepland, zodat je de mogelijkheid hebt om te werken als dat nodig is. We begrijpen dat niet iedereen volledig los kan komen van werkverplichtingen, dus je hebt ruimte om dit flexibel in te delen.
-
Wat als ik een blessure heb of een training niet kan meedoen?Geen zorgen, we begrijpen dat blessures kunnen voorkomen. Laat het ons weten en we passen de activiteiten aan jouw mogelijkheden aan, of bieden alternatieven.
-
Hoeveel deelnemers zijn er per retreat?Om de ervaring persoonlijk te houden, hanteren we een maximum van 10-15 deelnemers per retreat. Zo zorgen we voor voldoende persoonlijke aandacht en ruimte.
-
Wat is inbegrepen in de prijs van het retreat?De prijs is inclusief accommodatie in een luxe villa, alle maaltijden en snacks verzorgd door een privé-chef, dagelijkse trainingen en workshops, en gebruik van alle faciliteiten. Transfers van en naar de locatie zijn niet inbegrepen.
-
Kan ik een eigen kamer krijgen, of deel ik een kamer?Afhankelijk van de locatie zijn er opties voor zowel gedeelde als privé-kamers.
-
Wat voor soort accommodatie kan ik verwachten?We werken op dit moment samen met verschillende locaties binnen Spanje. Voor allemaal geldt dat het luxe villa's zijn midden in de natuur rondom Barcelona met een zwembad en in sommige gevallen ook wellness faciliteiten. Dit geven we altijd van te voren aan en wordt ook in de prijs meegenomen.
-
Is er WiFi beschikbaar in de accommodatie?Ja, er is altijd WiFi beschikbaar in de villa. Zo kun je van je retreat ervaring ook een workation maken. Wij verzorgen het ochtend en avondprogramma, overdag ben je vrij om te werken.